{"product_id":"pilates-kurs-online-2","title":"THE LEAN ARMS \u0026 BOOTY LIFT Bye Bye Winke-Arme Pilates online Class","description":"\u003cp\u003eDu ziehst automatisch das Oberteil mit den langen Ärmeln aus dem Schrank. Nicht, weil dir kalt ist. Sondern weil du dich mit deinen Armen nicht wohlfühlst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVielleicht sagst du dir seit Jahren: „Wenn ich erst ein paar Kilo abnehme …“ Und trotzdem hat sich nichts verändert.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNicht, weil dir Disziplin fehlt. Sondern weil dir ein Plan fehlt, der wirklich in deinen Alltag passt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDas WAR ich.\u003c\/strong\u003e Das saß so tief, dass sogar meine Freunde es verinnerlicht hatte: „Ärmellose Oberteile brauche ich ihr gar nicht zeigen, nimmt sie eh nicht.“\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIrgendwann habe ich mir gesagt: \u003cstrong\u003eJetzt reicht’s.\u003c\/strong\u003e Und genau daraus ist diese Routine entstanden.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMeine Arm Routine mit Fokus auf genau diese Stellen lernst du hier. Halt dich fest, wobei das nach diesen Workouts wahrscheinlich nicht mehr ganz so einfach wird. Deine Arme werden sich jedes Mal wie Wackelpudding anfühlen, aber du wirst stolz auf dich sein. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBYE BYE Winke-Arme\u003c\/strong\u003e ist das Motto. Und Konsistenz ist der Schlüssel zum Erfolg.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUnd der \u003cstrong\u003eBooty Lift\u003c\/strong\u003e? Lässt sich super damit kombinieren. Lass dich überraschen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCan’t wait for the burn! \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn diesem Pilates-Kurs benötigst du deine Matte, ein \u003cspan\u003eFitnessband und \u003c\/span\u003enutze gerne zusätzliche Gewichte. Du bestimmst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e1 Termine pro Woche. Live.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFreitag:\u003c\/strong\u003e 02.10.2026 – 20.11.2026\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUhrzeit:\u003c\/strong\u003e 19:30 – 20:15 Uhr\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e8 Termine:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e02.10.2026\u003cbr\u003e09.10.2026\u003cbr\u003e16.10.2026\u003cbr\u003e23.10.2026\u003cbr\u003e30.10.2026\u003cbr\u003e06.11.2026\u003cbr\u003e13.11.2026\u003cbr\u003e20.11.2026\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAlle weiteren Infos erhältst du mit der Buchungsbestätigung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eImportant:\u003c\/strong\u003e All Pilates classes are currently held in German. If you don’t speak German, this course may not be suitable for you.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBitte beachte:\u003c\/strong\u003e Die Buchung ist verbindlich. Da der Zugang zum digitalen Kursraum direkt nach dem Kauf versendet wird, ist eine Rückerstattung nicht möglich.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBitte achte während des Trainings auf dein persönliches Wohlbefinden und führe die Übungen nur so weit aus, wie es für dich angenehm und sicher ist. Solltest du gesundheitliche Einschränkungen oder Vorerkrankungen haben, kläre bitte vorab mit deinem Arzt, ob der Kurs für dich geeignet ist.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eWichtiger Hinweis zum Widerrufsrecht\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"isSelectedEnd\"\u003e\u003cspan\u003eDer Zugangslink zum gebuchten Live-Online-Kurs wird unmittelbar nach dem Kauf per E-Mail versendet. Mit der Bereitstellung des Zugangs kann die Leistung bereits vor Ablauf der gesetzlichen Widerrufsfrist beginnen. \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eBitte beachten Sie die gesonderten Hinweise zum Widerrufsrecht in unseren AGB und der Widerrufsbelehrung.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Doqomi","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54341802361173,"sku":null,"price":95.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0937\/6769\/6725\/files\/Bildschirmfoto_2026-08-18_um_13.17.48.png?v=1787051962","url":"https:\/\/doqomi.com\/products\/pilates-kurs-online-2","provider":"Doqomi","version":"1.0","type":"link"}